만드는 방법

1. 프라이팬에 올리브 오일을 가열하고 양파와 마늘을 넣고 부드럽고 냄새가 날 때까지 가열하십시오 (낮은 열/3 분)
2. 옥수수 쇠고기를 첨가하고 느슨하게 볶습니다 (중간에서 높은 열)
3. "A"를 추가하고 주스가 사라질 때까지 끓입니다 (중간 열)
4. "B"를 추가하여 맛을 섞고 추가하십시오
5. 접시에 쌀을 넣고, 양상추4・ 체리 토마토와 아보카도를 뿌리고 체다 치즈를 뿌립니다

준비

• Penne은 소금을 첨가하여 끓는 물에 시간을 내고 끓여서 소쿠리에 넣고 물을 배수합니다
• 오븐에서 예열 (230 ° C)

만드는 방법

1. 프라이팬에 올리브 오일, 양파 및 마늘을 데우고 냄새가 좋을 때까지 가열합니다 (열이 낮습니다)
2. "A"를 추가하고 볶습니다
3. 야채를 가장자리에 넣고 옥수수 쇠고기를 넣고 볶습니다 (중간 열)
4. "B"를 추가하고 끓인 다음 (저에서 중간 열/5 분), 삶은 펜네를 추가하고 믹스합니다
5. 열 내성 컨테이너4|, 피자 치즈를 튕기고 오븐에서 굽습니다 (230 ° C/10 분 이상)
6. 접시를 제거하고 파슬리로 튕기십시오

준비

• 뿌리를 제외한 미즈나를 2-3 동일한 부분으로 자릅니다
• 식초와 설탕을 그릇에 동기화하고 자주색 양배추를 넣고 맛이 혼합되도록하십시오 (칼레 절인 양배추)
• 녹색 잎을 물로 헹구고 배수합니다

만드는 방법

1. 계절 옥수수 쇠고기와 함께
2. 표면을 약 10 초 동안 향하게 한 다음 물에 쌀가를 담그고 딱딱한 것을 사용하여 물을 꽉 쥐십시오
3. 쌀가 앞에 녹색 잎을 뿌리고 미즈나, 양배추 절인, 파프리카, 크림 치즈 등을 섞습니다1를 놓고 앞에서 단단히 감고 중간에 한쪽 끝을 접고 굴립니다 자르기 직전까지 젖고 단단하며 압착 된 종이로 싸십시오
4. 하나를 3 개의 동일한 부품으로 자르고 그릇에 서빙하십시오