Nakamura

이 그리스 요거트는 일반 요거트보다 밀도가 높으며 단백질과 칼슘의 약 2 배가 포함되어 있습니다 이 제품은 아름다움과 건강에 관심이있는 사람이라면 누구나 그것을 시도 할 것이라는 희망으로 개발되었습니다
일본에서는 요거트가 종종 잼이나 꿀로 먹거나 마실 수있는 요구르트로 소비되지만 그리스, 서쪽 및 중동에서는 음식에 사용되며 고기와 생선과 같은 단백질이 많은 음식으로 취급됩니다
그것은 원유로 만든 그리스 요구르트이기 때문에 그대로 먹는 것이 맛있지 만,이 제품을 집어 들었던 사람들에게 일상적인 식사를 더욱 부유하게 만들도록 요청하고 싶었으므로 Kawakami 씨와 상담했습니다

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이번에는 우리는 매일 바쁘게 먹는 여성을 좋아하는 레시피를 생각해 냈습니다
이 그리스 요거트는 단단하고 매끄럽기 때문에 요리에 사용하기가 매우 쉽습니다 산도가 거의 없으므로 성분과 잘 어울립니다

Nakamura

요거트이기 때문에 신선한 크림이나 마요네즈보다 칼로리가 낮지 만 단백질이 더 높습니다 그리스 요구르트에서 많은 단백질을 섭취함으로써 일상 생활이 훨씬 더 활기차게됩니다

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MR 이와사키는 머리카락과 메이크업에서 일하며 머리카락에 대한 생각이 있습니까?

이와사키

심지어 젊은이들조차도식이 요법에 따라 모발과 피부의 차이가 있다고 생각합니다 나는 걱정했고 때로는 "당신은 제대로 먹고 있습니까?"라고 물었습니다 피부와 달리 머리카락은 화장으로 속일 수 없습니다 나는 아름다운 머리카락을 가진 사람들이 적절한 식단을 가진 사람들이라고 생각합니다

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식사와 머리카락이 연결되어 있습니까? 모발은 단백질로 만들어 졌으므로 단백질을 함유 한 음식을 먹는 것이 중요합니다 이 그리스 요거트에는 일반 요거트보다 두 배나 많은 단백질이 들어 있습니다
이번에는 높은 단백질, 요오드를 함유 한 알, 아연이 풍부한 Natto 및 Chondroitin Okra를 포함하는 레시피를 만들었습니다

이와사키

그리스 요거트는 그대로 먹을 때 맛이 좋으며 다양한 일본 및 서양 요리에 사용할 수 있습니다 이 요리를 먹으면 머리카락과 피부가 아름답게 보입니다 오늘날, 우리는 메이크업의 시대부터 자연의 아름다움을 찾는 시대까지입니다

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나는 성분이 적은 재료를 사용하여 재료를 사용하는 요리를 만들려고 노력하며 재료의 품질은 중요합니다 이는 자연의 아름다움에 대한 생각과 유사합니다 이번에 소개 된 레시피를 포함하여 그리스 요구르트를 매일 다이어트에 가져와 이상적인 머리카락에 더 가까이 다가 갈 수 있다면 기뻐할 것입니다

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나는 단백질이 많은 영양소들 사이에서도 아름다운 바디 빌딩과 유지에 가장 중요한 것이라고 생각합니다 우리는 메뉴에 대한 아이디어를 생각해 냈으며, 그리스 요거트가 함유 된 단백질이 다양한 장면에서 테이블에 제공되는 방식을 상상했습니다

19*일본 식품 표준 성분 표 2020 판 (8 판) 요거트, 완전히 치명적인 달콤한

나는 그것을 알기 전에 이미 만들어 졌다는 것을보고 놀랐습니다 쉽게 할 수있는 것이 좋습니다 아름다운 신체 선을 얻으려면 운동이 필요하지만 다이어트는 매우 중요합니다

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맞습니다 열심히 운동 한 후, 나는 너무 피곤해서 먹을 수 없었고, 그것이 좋지 않다고 생각했습니다 우리는 또한 만들기 쉬운 메뉴를 만들고 훈련 전후에 먹을 수있는 메뉴를 생각해 냈습니다

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훈련 후 근육량을 잃지 않도록 많은 단백질을 섭취하는 것이 가장 좋습니다 또한, 다른 부분에서 여러 식사를하는 것은 몸에 좋기 때문에 단백질이 포함 된 다양한 그리스 요구르트 요리를 갖는 것이 좋을 것입니다

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오늘 운동을 했으므로 그리스 요구르트를 고기 소스로 사용하여 단백질을 추가하거나 그리스 요거트 수프를 추가 할 것이라고 생각 했으므로 냉장고에 보관하면 사용하기 쉽기 때문에 편리합니다 어린 자녀가 있으면 체육관에 가거나 운동하는 데 시간을 보내기가 어렵습니다 좋은 방법이 있습니까?

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일상 생활을 향상시키고, 일반적으로 사용하지 않는 근육을 사용하고 제대로 먹고, 적절한 식단을 얻을 수 있습니다 좋아한다면 이번에 말해 줄게!

MR Miho, 자녀와 함께 매일 식단에서 의식하는 영양소가 있습니까?

나는 장 환경을 개선하는 것을 알고 있으므로 항상 수용성식이 섬유를 통합합니다 그리고 신체의 기초가되는 단백질이 있습니다 우리는 또한 계절 성분을 사용하여 계절에 필요한 영양소에 자연스럽게 살기 위해 노력합니다

요거트의 맛을 좋아하지 않는 어린이들에게 먹이를 주거나 좋아하게 만드는 권장되는 방법이 있습니까?

나는 꿀 (1 세 미만의 사람들에게는 허용되지 않음)이나 과일의 단맛과 신맛을 추가하는 것이 좋은 생각이라고 생각합니다 아이스크림을 좋아한다면, 요거트를 과일 잼과 섞어 얼어 붙은 요거트를 만들거나 카레의 비밀 성분으로 추가하는 것과 같은 다른 방법이 많이 있습니다 프랑스 사람들은 아이들이 맛에 익숙하지 않기 때문에 좋아하고 싫어한다고 생각합니다 당신이 그것을 좋아하지 않는다는 생각을 포기하지 않고 맛을 조금씩 먹이를주는 것이 중요 할 수 있습니다

어린이는 요거트를 먹는다

단백질은 성장 계절에 어린이들에게 중요한 영양소 중 하나입니다 육류, 콩, 계란 및 유제품을 포함한 다양한 단백질 함유 성분이 있지만, 그 중 어느 것도 편향하지 않고 균형 잡힌 식단을 먹는 것이 중요하다고합니다 또한 단백질은 먹고 저장할 수 없습니다 매일 균형 잡힌 방식으로 먹기 위해 요거트는 간식과 식사와 같은 다양한 요리에 사용될 수 있으며 매일 다양한 형태의 음식을 먹을 수있는 성분입니다