배열 레시피 소개
Konjac의 Glucosylceramide
16mg을 포함합니다! (가방 당)
요리 성분으로 사용
세라마이드를 경험하십시오!
Glucosylceramide는 세라마이드의 전 단계 물질로 피부의 장벽 기능을 담당하며 세라마이드를 생산할 때 필요한 성분입니다 세라마이드는 모든 피부 관리의 기초입니다 피부 관리뿐만 아니라식이 요법 (내부 치료) (내부 관리)에서 가져가는 것이 좋습니다
장 활동레시피
피부 기압계로 알려진 장 환경을 조절하는 데 도움이되는 음식 및
세라마이드를 포함하는 "한국 Nyakumen"과 결합
신체 내부의 "아름다움"을 목표로합니다
한국 국수와 다채로운 야채를 가진 김치민
재료
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216mg을 포함합니다! (가방 당)
- Bean Sprouts (루트 절단) 100G
- 당근 (파쇄) 1/4 조각 (40g)
- 오이 (파쇄) 1 피스 (100g)
-
2브랜드 사이트 상단
- Korean Nyakumen (주스를 자르고 자쿠를 자르기) 1 bag
- Kimchi에서 쇼핑 (파쇄) 80g
-
2장 건강 레시피
- 세서미 오일 1 스푼
- 소금… 적절한 금액
만드는 방법
- a는 내열 장치에 배치하고, 부드러운 플라스틱 랩으로 덮고, 600W 전자 레인지에서 약 1 분 동안 가열하고, 열이 가라 앉으면 물을 짜냅니다
- 소금에 압박을 받고 그릇에 물에서 압착 된 오이, ① 및 B를 결합하십시오
- c에서 그릇에 담긴다
토마토와 아보카도 한국 Jac Bibin 국수
영양사 의견
칠리 페퍼를 함유 한 한국 된장 인 고추 장 (Gochujang)은 장의 건강에 유용한 좋은 박테리아를 함유 한 발효 식품입니다
・ 아보카도에 포함 된 수용성식이 섬유는 장에서 좋은 박테리아를위한 음식입니다
・ 좋은 박테리아가 들어있는 발효 식품과식이 섬유와 올리고당이 포함 된 음식을 함께 먹어 장 환경을 개선합니다
재료
- 한국 Nyakumen 1 bag
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216mg을 포함합니다! (가방 당)
- Gochujang 2 tsp
- 화이트 참깨 참깨 2 tsp
- 간장 1 tsp
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2브랜드 사이트 상단
- 삶은 계란 1/2 조각 (25g)
- 토마토 (슬라이스) 1/4 조각 (50g)
- 아보카도 (슬라이스) 1/4 조각 (40g)
- 식초, 칠리 오일 좋아한다면
만드는 방법
- 한국 Nyakumen Soup을 배수하고 A와 섞어 그릇에 서빙하십시오
- 2브랜드 사이트 상단
*원하는 경우 식초 또는 칠리 오일
*우리는 또한 같은 방식으로 약간의 a를 남겨두고 마무리를 위해 걸어 다니는 것이 좋습니다
스킨 업그레이드레시피
피부와 비타민과 미네랄을 구성하는 단백질을 함유 한 식품은 건강한 피부를 만들어 내고
세라마이드를 포함하는 "한국 Nyakumen"과 결합
신체 내에서 피부를 업그레이드하는 것을 목표로합니다
한국 NYAKUMEN의 샤프
영양사 의견
・ Beef는 많은 아연을 함유 한 음식으로, 새로운 세포가 다시 태어나려면 필요합니다 야채와 과일에서 발견되는 비타민 C는 함께 복용 할 때 아연을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다
・ 향신료에 포함 된 Allicin은 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있으며 신진 대사를 향상시킵니다 Allicin은 열에 민감하기 때문에 향신료를 빠르게 결합하여 마무리합니다
재료
- 한국 Nyakumen 1 bag
-
216mg을 포함합니다! (가방 당)
- 당근 (파쇄) 1/4 조각 (40g)
- 양파 (슬라이스)… 1/4 조각 (50g)
- 얇은 슬라이스 쇠고기 (슬라이스) 200g
- Yakiniku 소스 3 큰술
- 치킨 (4cm 너비) 1/2 번들 (50g)
- 세서미 오일 1 스푼
만드는 방법
- 프라이팬에 한자쿠 국수를 볶아 수분을 제거하고 a를 결합하고 야채를 요리하십시오
- 파쇄 된 쇠고기, 야키 니쿠 소스를 넣고 끓입니다
- 마무리하려면 향신료와 참기름을 추가하고 가볍게 볶은 다음 그릇에 담아냅니다
한국 Nyakumen 콩 우유 참깨 (Konggusu Style)
영양사 의견
・ 콩 우유, 두부 및 샐러드 치킨에는 피부의 기초가되는 많은 고품질 단백질이 포함되어 있습니다
・ 두부와 콩 우유에는 피부 수분과 광택을주는 여성 호르몬 인 에스트로겐과 유사하게 작용하는 이소 플라본이 포함되어 있습니다
・ Kimchi의 매운 칠리 페퍼 인 Capsaicin은 혈액 순환을 개선하고 피부 노화를 방지하는 항산화 특성을 가지고 있습니다
재료
- 한국 Nyakumen 1 bag
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216mg을 포함합니다! (가방 당)
- 실크 두부… 75G
- 간장 우유 70cc
- 화이트 참깨 1 tsp
- 소금 1/3 tsp
- 설탕 작은
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2브랜드 사이트 상단
- 오이 (파쇄) 20G
- 샐러드 치킨 (파쇄) 20G
- Kimchi에서의 쇼핑 (Cut Zaku) 30g
만드는 방법
- 한자쿠 국수를 접시에 넣고 혼합 된 A를 부드럽게 휘젓고 부드럽게 섞습니다
- B와 함께
피부 유지 보수레시피
항산화 비타민, 폴리 페놀 및 카로티노이드를 함유 한 식품
세라마이드를 포함하는 "한국 Nyakumen"과 결합
우리는 일상 생활에서 손상된 피부를 유지할 것입니다
한국 Nyakumen 참깨 Shabu Salad
영양사 의견
・ 돼지 고기에는 세포의 재생을지지하는 비타민 B2와 피부의 성분 인 단백질의 대사를 돕는 비타민 B6을 포함한 넓은 범위의 B 비타민이 들어 있습니다
・ 양배추와 체리 토마토에서 발견되는 비타민 C에는 산화 방지제가 있으며 콜라겐과 세라마이드의 생산에 도움이됩니다 이것은 신체가 생산할 수없는 비타민이므로 상태가 양호합니다
재료
- 양배추 (자쿠라 컷) 3 개의 큰 조각 (210g)
- 얇은 슬라이스 돼지 고기 (Shabu-Shabu의 경우) 80g
- Korean Nyakumen (주스를 자르고 자쿠를 자르기) 1 bag
-
216mg을 포함합니다! (가방 당)
- 오이 (수직으로 얇게 썬 다음 대각선 슬라이스) 1/8 조각 (25g)
- 저렴한 토마토 (반) 6 조각 (3 조각)
- 참깨 드레싱 3 큰술
만드는 방법
- 양배추를 찢고 물을 짜내고 돼지 고기를 찬물에 넣고 물을 배출하십시오
- 그릇에 밀짚 양배추, 한자쿠 멘을 산에 놓고 돼지 고기 안식일 (1)과 A (a)를 astort습니다
- 참깨 드레싱을 부착하고 그것을 회전 시키십시오
수프 샐러드가없는 한국 Nyakumen 샐러드
영양사 의견
1216mg을 포함합니다! (가방 당)
・ 콩 콩나물과 체리 토마토에는 베타 카로틴이 포함되어있어 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다 비타민 C는 콜라겐과 세라마이드를 생산하는 데 도움이됩니다
재료
- 한국 Nyakumen 1 bag
- 참깨 오일 1 tsp
- 다진 돼지 고기 80g
-
216mg을 포함합니다! (가방 당)
- Dobanjiang 1/2 tsp
- 강판 생강 1/2 tsp
- MISO 1 TSP 및 1/2 TSP
- 설탕 1 tsp
- 콩나물 (4cm 폭) 25G
- 저렴한 토마토 (반) 4 조각 (2 조각)
- 흰색 참깨 씨앗 1/2 큰 스푼
- Chili Oil 좋아한다면
만드는 방법
- 프라이팬에 참기름을 가열하고 다진 돼지 고기를 볶고 과도한 지방을 닦고 A를 추가하십시오
- 콩 콩나물을 내열 장치에 넣고 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고 600W 전자 레인지로 약 20 초 동안 가열합니다
- 그릇에 배수 된 코노 아쿠 국수, ① 및 ② 모듬 된 체리 토마토로 그릇을 넣고 흰색 참깨를 붓습니다
*당신이 좋아하고 즐기는 경우 칠리 오일을 붓습니다
영양사 의견
・ kimchi에는 장 환경을 조절하는 젖산 박테리아와식이 섬유가 포함되어 있으며, 매운 성분 인 캡사이신은 또한 피부 노화를 억제하는 항산화 특성을 가지고 있습니다
・ 장 환경을 개선하기 위해 장 움직임을 개선하는 것도 중요합니다 변비가 있다면식이 섬유를 많이 먹으십시오